En 100 g (Gramos) de Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.3 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

Moluscos, ostra, oriental, en lata	90.95 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.13 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo	78.6 mg	0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco	61.04 mg	0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,	45.15 mg	0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo	39.3 mg	0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo	37.92 mg	0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	33.24 mg	0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	18.75 mg	0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	17.46 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	17.31 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	17.29 mg	0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo	16.62 mg	0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	15.4 mg	0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	15.1 mg	0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	14.4 mg	0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	14.15 mg	0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	13.64 mg	0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo	13.64 mg	0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo	13.64 mg	0.01%

Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	81 g	81%
La energía (calorías)	68 kcal
Energía (julios)	284 kJ
Proteína	2.73 g	2.73%
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17%
Ceniza	0.74 g	0.74%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.36 g	15.36%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1%
Azúcares, total de	2.9 g	2.9%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.55 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	56 mg	0.06%
Potasio, K	283 mg	0.28%
Sodio, Na	16 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.07 mg
El manganeso, Mn	0.21 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.6 mg

Nutrientes en Salsify, cocinado, hervido, escurrido, sin sal